Ateliers thérapeutiques d’escrime

C’est avec beaucoup de retard que j’écris ce texte. Suite aux ateliers d’escrime thérapeutique que j’ai suivis en 2024, il nous avait été proposé de témoigner. A ce moment-là, je voulais attendre d’avoir le recul nécessaire sur l’impact de cette expérience, sur ma vie. Aujourd’hui, près de 2 ans après la fin des ateliers d’escrime, je peux enfin témoigner de mon vécu et de ce que ça a changé en moi.

J’ai été victime de violences sexuelles et d’inceste depuis mon enfance, et j’ai mis ce qui m’a semblé une éternité, à comprendre ce que j’avais vécu, à comprendre pourquoi j’avais ce mal-être intérieur. D’un naturel très introverti et fuyant le conflit, cela ne m’a pas aidée à me protéger des multiples agressions subies.

A l’âge de 18 ans, j’ai vécu une levée d’amnésie lors d’une consultation gynécologique. La boîte de Pandore était ouverte, et je savais que je ne pourrai jamais la refermer avant de traiter mes traumatismes.

J’ai erré plusieurs années, cherchant de l’aide auprès de multiples professionnels de santé, qui m’ont parfois aidée, mais souvent étaient démunis voire complètement à côté de la plaque. J’y ai laissé des plumes, mais sans jamais lâcher l’espoir que je puisse aller mieux un jour.

En 2023, j’ai assisté à une formation SVS : « Les bases », dans le cadre de mon activité professionnelle, mais aussi car j’avais besoin de comprendre mon histoire personnelle. C’est là que j’ai appris l’existence des ateliers thérapeutiques d’escrime. Je me suis dit « Et pourquoi pas moi ? ». Je pense avoir fait partie des premières inscrites, tant mon désir de suivre ces ateliers était grand.

A la rentrée 2023, j’ai donc entamé ce processus de thérapie avec SVS. Chacun des ateliers a été bouleversant et j’ai compris tellement de choses sur moi. Face à notre maître d’armes, pour la première fois de ma vie, j’ai pu me sentir forte, me défendre face à mes agresseurs. Ma voix a enfin résonné. J’ai pu sortir la rage que j’avais en moi ; rage qui jusqu’ici était dirigée contre moi-même au travers de comportements autodestructeurs et de pensées noires.

A côté de mes sœurs d’armes, je me suis sentie entourée. Je me suis sentie comprise et moins seule ; et je n’avais pas réalisé à quel point je m’étais isolée. Nous sommes liées par cette expérience hors du commun.

Maintenant, presque 2 ans après la fin des ateliers, et 10 ans après ma levée d’amnésie, je sens ce que les ateliers ont fait pour moi. Je n’ai pas immédiatement ressenti les bienfaits de cette expérience, car la thérapie est un chemin parfois pentu. Mais aujourd’hui j’ai GRANDI. Je ne suis plus bloquée dans mon corps d’enfant impuissante. Je me sens forte. Je me fais la promesse de me protéger car cela n’a pas été le cas avant ; et j’arrive à croire à cette promesse car je me sens forte et portée par une force collective.

Récemment j’ai été victime de harcèlement sexuel au travail. Si j’ai d’abord eu un réflexe de me remettre en question et de minimiser (certaines habitudes sont difficiles à éliminer), j’ai ensuite pu identifier les situations précises qui me mettaient mal à l’aise, et à comprendre que je n’avais pas à vivre ça. J’ai demandé à la personne concernée un entretien et je lui ai clairement dit mes limites, en lui demandant d’arrêter. J’ai tremblé avant, mais je me suis visualisé enfiler mon masque d’escrime et j’ai senti le courage en moi d’affronter la situation. Les événements ne se sont pas reproduits.

J’ai le désir d’être maman dans les années à venir. Plus jeune j’étais terrifiée à l’idée d’avoir un enfant et de reproduire les horreurs que j’ai vécues. Désormais je suis plus sereine quant à mon passé, et je me sais assez forte pour affronter mes démons s’ils ressurgissent.

Merci à toute l’équipe SVS de m’avoir permis de vivre cette expérience. Je ne suis plus la même personne tout en étant toujours moi-même.

Reconnaissance éternelle à mes sœurs d’armes sans qui cela n’aurait pas été possible.

Pour finir, je souhaite rendre un hommage à Muguette Dini qui nous a soutenues et s’est investie pour nous, victimes, d’une façon remarquable.

PARTICIPANTE ATE 2024

ILS M’ONT SAUVÉ LA VIE

Si les portes de cette association ne s’étaient pas ouvertes à moi, je pense que je n’aurais pas survécu.

Après de nombreuses tentatives de suicide, des addictions à tout ce qui pouvait m’anesthésier le cerveau, j’ai enfin pu me libérer.  C’est au cours des ateliers d’escrime que j’ai pu enfin « vomir », « hurler », et surtout me débarrasser de cette énergie meurtrière qui ravageait ma vie.

J’ai vraiment eu la chance de tomber sur une équipe encadrante formidablement bien formée, humaine, bienveillante, attentionnée et qui ne lâchait rien pour nous aider et nous accompagner pas à pas.

C’est malheureusement impossible de leur rendre tout ce qu’ils m’ont donné, je me sens bien aujourd’hui et je n’ai plus peur de mon avenir. Ils m’ont donné les bons outils pour continuer mon chemin et apprécier ce qui m’attend.

ALORS UN GRAND MERCI

Participante ATE 2021/2022

L’atelier d’escrime thérapeutique m’a permis de me libérer d’une grande partie de mes souffrances liées aux maltraitances physiques et morales que j’ai subies dès mon enfance. Je vais mieux et me sens plus légère.

Je recommande vivement cette pratique de soins pour celles et ceux qui ont vécu les mêmes sévices pour s’affranchir de leurs blessures.

Je profite de ce courriel pour remercier l’association de Lyon et son équipe de thérapeutes pour leur empathie, leur altruisme, leur gentillesse et leur patience.

Participante ATE 2021

Les ateliers d’escrime m’ont permis d’éplucher l’oignon, couche après couche, pour aller enfin connecter avec cette partie sombre de moi-même qui demandait tant à être regardée. Merci infiniment aux encadrants qui tels des anges, nous ont guidé sur le chemin et permis de renaître.

A toutes les personnes ayant vécu des violences sexuelles et qui hésitez peut-être, foncez ! C’est la main tendue que vous avez sans doute cherchée toute votre vie.

Participante ATE 2021/2022

Je suis arrivée battante, agressive, ne supportant pas de perdre un assaut.

Je voulais toucher, ne pas être touchée.

Je suis arrivée combative mais pas dans le bon combat.

Au fil des séances, j’ai appris à mieux me positionner, lâcher cette rage de vouloir à tout prix avoir le dessus sur l’autre.

Trouver ma juste place.

Etre plus détendue, moins agressive.

Retrouver une certaine joie de vivre même si le niveau que j’aimerais atteindre n’est pas tous les jours au rendez-vous.

J’existais, maintenant, je vis.

A.M. Participante ATE 2021/2022

Après des années dans le déni, j’ai enfin levé les yeux sur ce qui me faisait tant souffrir. Des années de thérapie pour enfin comprendre… Comprendre l’atrocité de ce que j’ai vécu, l’atrocité de la réalité qui s’ouvrait à moi, l’atrocité de ce geste qui me tuait à petit feu.

Ma thérapeute m’a proposé ces ateliers. J’ai eu peur mais j’étais déterminée à aller mieux. Ceci a été la meilleure décision de ma vie. Trouver un endroit où enfin nous pouvions parler de l’horreur de ce que nous avions vécu sans complexe et entourée de femmes qui ont vécu la même chose. Retrouver un semblant de normalité qui est la nôtre, aborder ses souffrances naturellement car ces horreurs c’est notre réalité. Dans ces ateliers, pas de jugement seulement de l’appartenance. Nos souffrances sont plus qu’entendues : elles sont reconnues et comprises. C’est un cadeau que nous font les thérapeutes qui n’a pas de prix. Pouvoir livrer notre détresse dans un cocon de bienveillance est salutaire. Arracher le mal qui pourrit notre corps, notre cœur et notre psyché… Je n’aurais jamais pensé que cela serait possible.

Avant, je me suis acharnée par toutes les thérapies possibles pour pouvoir le faire mais sans pouvoir arriver à un résultat. Mon maître d’armes m’a permise de me délivrer de cette colère qui me gangrénait, chaque intervenant(e)s étaient présent(e)s, avec leurs regards qui nous encouragent, leurs mots pour nous guider, leurs bienveillances pour nous consoler et leur professionnalisme pour nous aider à nous délivrer. Les ateliers m’ont permis de réapprendre à vivre. D’apprendre ce que cette atrocité ne m’avait jamais permis d’apprendre. La base certes pour la plupart des gens….mais pas pour moi.

Je l’avais souvent dit : j’aimerais que l’on me change de cerveau, que je fasse un reboot ! Et bien avec les ateliers, c’est fait…..enfin !!!!. Avoir la chance de recommencer, m’étant délestée du pire, il n’y plus qu’à reconstruire. La route n’est pas finie mais pour la première fois de ma vie je peux le dire : ça ira !  Aujourd’hui, je veux le crier haut et fort : SVS m’a sauvé la vie avec l’escrime. Pour eux tous, ces mots ne seront jamais assez forts et je tiens à vous le redire : MERCI d’avoir sauvé ma vie et de l’avoir rendue plus légère.

A. Participante ATE 2021/2022

Enfin je ne suis plus seule. C’est la première chose qui m’est venue lorsque je me suis présentée, tremblante, au premier atelier.

9 femmes avec moi qui partagent la même souffrance, le même besoin viscéral de réparation.

Les ateliers d’escrime, c’était pour moi la dernière chance, pour aller mieux, pour me réparer, après toutes ces années d’errance à batailler pour m’en sortir.

Aujourd’hui, je me sens plus libre, plus alignée, plus présente. Enfin.

N. Participante ATE 2021

Je n’ai jamais vécu une année aussi dense et avec de si beaux fruits !!

Merci merci merci !!

Vous avez été chacun si délicats et attentifs !

De vrais modèles !

J’espère avoir la chance de vous revoir ainsi que toute l’équipe des formateurs !

Quel bonheur de vous avoir rencontrés !

S. Participante ATE 2021/2022

Le stage d’escrime m’a beaucoup apporté. Le plus important je crois est que je n’ai plus peur de me faire agresser… car je me sens maintenant capable de me défendre.

C. Participante ATE 2021

J’ai touché du doigt, un jour, la haute intelligence du programme SVS.

Tout au long des ateliers, elle consiste à rendre à nouveau possible et bien réelle, une réaction naturelle et instinctive oubliée, une réaction très avantageuse pour notre psychisme, sans conséquence ni en correctionnelle ni aux assises pour aucune d’entre nous.

Les mécanismes qui nous détruisent sont virtuels dorénavant et ce qui nous répare se vivant dans les ateliers à travers une confrontation virtuelle, aucune personne ne sera blessée par nous. Mais nos blessures seront guéries.

C’est tout bénéfice, il n’y a pas à hésiter une seule seconde !

« L’agression » provoque la confiscation du corps entier. Je l’ai compris enfin.

C’est terrifiant d’une certaine façon de penser que je ne sentais pas mon corps avant et que j’ai vécu tout ce temps sans lui. Tout ce temps…

Désormais, je sens mon corps. J’ai la sensation réelle de vivre avec lui.

De compter sur lui. Je sens différents endroits qui sont des moteurs pour aller de l’avant. Pour me défendre. Pour plein de choses. Pour vivre.

Après la découverte de la confiscation du corps et du réel par l’agression, j’ai compris aussi qu’involontairement le bébé avait été jeté avec l’eau du bain.

Oubliée mon humanité, oubliée ma capacité à être touchée, sensible, tendre.

Le plus étrange assurément, le plus réparateur certainement, a été de ressentir une envie soudaine de passer en revue tous les visages amicaux qui ont fait la différence, qui m’ont aidée et soutenue et de leur dire merci. Résilience.

Ma colère, qui voulait me donner raison, me les avait fait oublier pour la plupart, me laissant croire que j’étais seule.

Aujourd’hui, je ne suis plus identifiée, « collée » à cette période de ma vie.

Et le pardon est venu tout naturellement.

Et avec lui, la Liberté !

M.D.  Participante ATE 2021

Victime de violences sexuelles, l’atelier thérapeutique d’escrime fut une expérience libératrice et indescriptible. Mes deux séances individuelles me donnèrent la force d’aller déposer plainte et de me libérer émotionnellement de tout ce poids.

Bienveillance, écoute, gentillesse et soutien en furent les maîtres mots.

Cet accompagnement fut le tremplin nécessaire pour me donner l’assurance de me surpasser à travers ces épreuves.

T.  Participante ATE 2021

J’étais résignée avant d’entreprendre ce long travail thérapeutique. C’est quoi
guérir ? Est-ce seulement possible ? Je n’y croyais plus vraiment mais j’avais toujours envie de me battre. Ça, ils ne me l’avaient pas pris.

Alors je me suis dit pourquoi pas, rien à perdre après tout… go.

Tout au long du parcours, il y a eu des périodes vraiment dures, douloureuses, où l’espoir diminuait. Et pourtant j’ai continué, porté par le collectif et par les encadrant.e.s si bienveillant.e.s.

Et sur le dernier « tiers » du parcours, je l’ai senti.

J’ai senti un allégement incroyable. Un soulagement. Une liberté nouvelle. Un putain de printemps en moi, surtout dans le cœur, dans le ventre et dans mon sexe.

Et c’est toutes ensemble qu’on la fait.

Notre marraine avait dit au premier atelier : « il y a un avant et un après ». Et comment.

Voilà 🙂

L.  Participante ATE 2022/2023